Adaptogeny - czym są? Które adaptogeny warto stosować?
Adaptogeny to rośliny, które pomagają organizmowi odzyskać równowagę. Ich głównym zadaniem jest niwelowanie skutków stresu oraz przystosowanie organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. Rośliny te regulują pracę organizmu i zwiększają jego odporność na zmęczenie fizyczne, psychiczne, a także inne choroby. Główną zaletą adaptogenów jest fakt, że są to rośliny nietoksyczne - nie powodują negatywnych skutków ubocznych dla zdrowia i nie są uzależniające.