Brak snu, stres i złe samopoczucie są nieodłącznymi elementami codzienności, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Warto pamiętać, że są one ze sobą ściśle powiązane — dbając o jakość snu, redukujemy stres, co z kolei przekłada się na lepsze samopoczucie. Zdrowe nawyki życiowe są kluczowe dla osiągnięcia harmonii psychicznej i fizycznej, z tego powodu coraz więcej osób sięga po naturalne metody radzenia sobie ze stresem, takie jak zioła i suplementy. Jakie zioła na stres? Co działa na stres?

Czytaj więcej: tutaj

MELISA LIŚĆ 50g MELISA LIŚĆ 50g
Cena:

5,55 zł

( 1 kg = 111,00 zł )
szt.
zobacz więcej
Herbatka SKLEROFIX Herbatka SKLEROFIX
Cena:

6,69 zł

( 1 szt. = 0,33 zł )
szt.
zobacz więcej
Kwiat Lawendy 50g Kwiat Lawendy 50g
Cena:

6,75 zł

( 1 kg = 135,00 zł )
szt.
zobacz więcej
Herbatka fix NERVINEX ODPRĘŻENIE Herbatka fix NERVINEX ODPRĘŻENIE
Cena:

7,83 zł 8,69 zł

( 1 szt. = 0,39 zł )
Najniższa cena: 8,69 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Herbatka fix DZIURAWIEC Herbatka fix DZIURAWIEC
Cena:

7,95 zł

( 1 szt. = 0,40 zł )
szt.
zobacz więcej
Herbatka fix MELISA Herbatka fix MELISA
Cena:

7,95 zł

( 1 szt. = 0,40 zł )
szt.
zobacz więcej
SYROP NA SEN 100 ml SYROP NA SEN 100 ml
Cena:

8,19 zł

( 1 l = 81,90 zł )
szt.
zobacz więcej
Herbatka fix KALMA USPOKÓJ SIĘ Herbatka fix KALMA USPOKÓJ SIĘ
Cena:

8,46 zł 9,40 zł

( 1 szt. = 0,42 zł )
Najniższa cena: 9,40 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Herbatka fix ZDROWY SEN Herbatka fix ZDROWY SEN
Cena:

8,69 zł

( 1 szt. = 0,43 zł )
szt.
zobacz więcej
Herbatka fix MIGRENKA Herbatka fix MIGRENKA
Cena:

8,69 zł

( 1 szt. = 0,43 zł )
szt.
zobacz więcej

Jakie zioła na sen? Coraz więcej osób zmaga się z problemami z zasypianiem i szuka różnych sposobów, aby poprawić sen. Suplementy na lepszy sen z zawartością ziół takich jak: kozłek lekarski, melisa, czy szyszki chmielu często pomagają i są skuteczne w przypadku problemów z bezsennością. Te rośliny pozytywnie wpływają na układ nerwowy, uspokojenie, zmniejszenie napięcia i stresu, co w efekcie pomaga na problemy ze snem. Warto również sięgnąć po naturalne metody w postaci naparów. Gdy zmagasz się z bezsennością, warto zwracać uwagę na to, jakie zioła na sen działają. Co najlepiej pić na sen? Można wykorzystać działanie melisy, owsa, lawendy i głogu, które łagodzą stan niepokoju, drażliwość i napięcia psychiczne, dzięki czemu możesz się odprężyć i spokojnie zasnąć. Wybierając herbatki lub napary z tych ziół przed snem, możesz stworzyć sobie relaksacyjne rytuały, które pomogą Ci się uspokoić i przygotować do wypoczynku.

Jakie zioła na stres i lęk? To ważne, żeby zadbać o swoje zdrowie psychiczne, które jest często wystawiane na przeciążenie przez dużą ilość pracy i obowiązków. Warto sięgać po roślinne i naturalne rozwiązania takie jak herbatki zawierające zioła melisy czy lawendy. Jakie zioła są dobre na stres? Rumianek czy mięta to wspaniałe dary natury, które pozwolą Ci odpocząć i uspokoić nerwy, po stresującym dniu. Głóg i lipa również mają właściwości odprężające i zmniejszające drażliwość, wykorzystując je w codziennej diecie, zadbasz o siebie.

Dbanie o dobre samopoczucie to ważny aspekt w utrzymaniu ogólnego zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Czy wiesz, że można stosować zioła na poprawę nastroju? Istnieje wiele roślin, które mają właściwości odprężające i łagodzące napięcia psychiczne, wśród których są: rumianek, melisa i głóg. Przygnębienie, apatia, brak motywacji mogą zdarzać się często w codziennym życiu, jednak zioła na lepsze samopoczucie takie jak chmiel, lipa i lawenda działają pozytywnie na humor. Ponadto ashwagandha to roślina o wyjątkowych właściwościach adaptogennych, która poprawia odporność organizmu na stres, dzięki jej działaniu można się odprężyć i utrzymywać równowagę emocjonalną i dodaje energii. Dlatego warto pamiętać, że można stosować nie tylko zioła na lepsze samopoczucie, ale też suplementy diety.

Ziołowy Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach? Zapisz się na Ziołowy Newsletter i otrzymaj 10% rabatu na zakupy*
* Kupon rabatowy otrzymasz po potwierdzeniu zapisu. Po kliknięciu w przycisk "DOŁĄCZ" (symbol koperty) otrzymasz od nas wiadomość. W celu dokończenia procesu subskrypcji prosimy o kliknięcie w link znajdujący się w wiadomości.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium