Odporność i wzmocnienie

Nasz układ odpornościowy  poddawany jest ciągłym próbom, głównie w okresie jesień-zima-wiosna, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na osłabienie organizmu.

Właściwa  dieta bogata w niezbędne  mikro – i makroelementy czyli spożywanie przede wszystkim warzyw i owoców  bogatych w tzw. antyoksydanty , spożywanie jogurtów naturalnych z żywymi kulturami bakterii , rezygnacja z używek typu kawa , alkohol, papierosy  i bardzo zalecany   codzienny ruch to duże wsparcie dla układu odpornościowego.

Dzika róża wspomaga odporność, zawiera naturalną witaminę C , zwiększa ruchomość naszych stawów, rokitnik również wspomaga  naturalny system obronny organizmu.  Czynnikiem powodującym spadek odporności   jest wychłodzenie organizmu , ubierajmy się więc odpowiednio do pogody najlepiej na tzw. cebulkę.

Dowiedziono  naukowo, że  brak snu i długotrwały stres mają także negatywny wpływ na układ odpornościowy.

Naturalne zwiększenie odporności to korzystanie z uzdrawiającej mocy ziół. 

Polecamy czosnek pospolity, od starożytności wiadomo ,że  zwiększa energię i siły witalne.

Drażniące związki siarki mobilizują naturalne mechanizmy obronne organizmu. Z czosnku można korzystać z w dowolny sposób  jednak należy pamiętać iż najsilniej działa świeży i, że to najlepszy naturalny „antybiotyk”.

Stymulująco na układ odpornościowy działają również  jeżówka purpurowa i wyciąg z pestek  grejpfruta . Pomocne będą też inne rośliny  jak: nasiona kozieradki, guarana, spirulina ( algi morskie), kwiat lipy, liść pokrzywy,  liść yerba mate, liście herbaty zielonej, kwiat i owoc bzu czarnego, kwiat dziewanny oraz rośliny, które działają  ogólnie wzmacniająco na organizm  jak ziele tymianku , czy liść babki lancetowatej.

Gdy mamy gorsze dni , czujemy się szczególnie zmęczeni  i potrzebujemy naturalnego wzmocnienia warto wtedy   skorzystać z żeń-szenia , który  zwiększa sprawność psychofizyczną, poprawia nastrój i kondycję  organizmu , a miłorząb japoński pomoże nam utrzymać dobre samopoczucie ,guarana doda energii , siły i chęci do życia ,cytryniec chiński poprawi nasz stan psychiczny i fizyczny  , a  yerba mate  pobudzi nas dając energię do  dalszego działania.