Menu
- Zioła na ...
- Zioła dla ...
- Adaptogeny
- Alergia
- Borelioza i owady
- Dla Diabetyków
- Odchudzanie
- Odporność i wzmocnienie
- Układ Krążenia i Serce
- Sen, stres i samopoczucie
- Układ Moczowy
- Układ Oddechowy
- Układ Pokarmowy
- Układ Ruchu i Stawy
- Pamięć i Koncentracja
- Wzrok i Słuch
- Skóra, Włosy i Paznokcie
- Witaminy i minerały
- Zmęczenie i brak energii
- Zestawy Ziołowe
- Ziołowy niezbędnik
- Herbatki
- Zioła sypkie
- Tabletki|Proszki|Kapsułki
- Syropy|Przetwory|Eliksiry
- Zdrowa żywność
- Kosmetyki
- Olejki i oleje
- Leki Bez Recepty OTC
- Pozostałe
- Surowce zielarskie i przemysłowe
- Nowości
- Promocje
Dane adresowe
Krakowskie Zakłady Zielarskie
HERBAPOL w Krakowie SA
ul.Chałupnika 14
31-464 Kraków
Tel. +48 12-411-69-11
Fax +48 12-411-58-37
e-mail: herbapol@herbapol.krakow.pl
NIP: 945-15-63-566
REGON 351224584
Obsługa Sklepu Internetowego
tel. +48 12-416-93-75
tel. kom. 513-170-093
sklep@herbapol.krakow.pl
Brak snu, stres i złe samopoczucie są nieodłącznymi elementami codzienności, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Warto pamiętać, że są one ze sobą ściśle powiązane — dbając o jakość snu, redukujemy stres, co z kolei przekłada się na lepsze samopoczucie. Zdrowe nawyki życiowe są kluczowe dla osiągnięcia harmonii psychicznej i fizycznej, z tego powodu coraz więcej osób sięga po naturalne metody radzenia sobie ze stresem, takie jak zioła i suplementy. Jakie zioła na stres? Co działa na stres?
Czytaj więcej: tutaj
Jakie zioła na sen? Coraz więcej osób zmaga się z problemami z zasypianiem i szuka różnych sposobów, aby poprawić sen. Suplementy na lepszy sen z zawartością ziół takich jak: kozłek lekarski, melisa, czy szyszki chmielu często pomagają i są skuteczne w przypadku problemów z bezsennością. Te rośliny pozytywnie wpływają na układ nerwowy, uspokojenie, zmniejszenie napięcia i stresu, co w efekcie pomaga na problemy ze snem. Warto również sięgnąć po naturalne metody w postaci naparów. Gdy zmagasz się z bezsennością, warto zwracać uwagę na to, jakie zioła na sen działają. Co najlepiej pić na sen? Można wykorzystać działanie melisy, owsa, lawendy i głogu, które łagodzą stan niepokoju, drażliwość i napięcia psychiczne, dzięki czemu możesz się odprężyć i spokojnie zasnąć. Wybierając herbatki lub napary z tych ziół przed snem, możesz stworzyć sobie relaksacyjne rytuały, które pomogą Ci się uspokoić i przygotować do wypoczynku.
Jakie zioła na stres i lęk? To ważne, żeby zadbać o swoje zdrowie psychiczne, które jest często wystawiane na przeciążenie przez dużą ilość pracy i obowiązków. Warto sięgać po roślinne i naturalne rozwiązania takie jak herbatki zawierające zioła melisy czy lawendy. Jakie zioła są dobre na stres? Rumianek czy mięta to wspaniałe dary natury, które pozwolą Ci odpocząć i uspokoić nerwy, po stresującym dniu. Głóg i lipa również mają właściwości odprężające i zmniejszające drażliwość, wykorzystując je w codziennej diecie, zadbasz o siebie.
Dbanie o dobre samopoczucie to ważny aspekt w utrzymaniu ogólnego zdrowia zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Czy wiesz, że można stosować zioła na poprawę nastroju? Istnieje wiele roślin, które mają właściwości odprężające i łagodzące napięcia psychiczne, wśród których są: rumianek, melisa i głóg. Przygnębienie, apatia, brak motywacji mogą zdarzać się często w codziennym życiu, jednak zioła na lepsze samopoczucie takie jak chmiel, lipa i lawenda działają pozytywnie na humor. Ponadto ashwagandha to roślina o wyjątkowych właściwościach adaptogennych, która poprawia odporność organizmu na stres, dzięki jej działaniu można się odprężyć i utrzymywać równowagę emocjonalną i dodaje energii. Dlatego warto pamiętać, że można stosować nie tylko zioła na lepsze samopoczucie, ale też suplementy diety.
Ziołowy Newsletter