Blog o ziołach

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi dotyka wielu z nas. Jest to już niemal powszechny problem, określany mianem choroby cywilizacyjnej. Wynika z siedzącego trybu życia, wielogodzinnej pracy przed komputerem, brakiem dbałości o żywienie, stosowaniem używek i stresem. Warto o niego zadbać poprzez aktywność fizyczną, dietę ale również odpowiednią suplementację ziół.

Podwyższony poziom cukru we krwi to istotny problem spotykany w wielu rodzinach. Powodów takiego stanu rzeczy może być kilka. Czasem wynika to z czynników genetycznych, hormonalnych, stresu, a czasami z naszych zaniedbań w obszarze stylu życia, niewłaściwej diety i braku ruchu. Aby przeciwstawić się negatywnym skutkom hiperglikemii należy podjąć wyzwanie wdrożenia niskokalorycznej diety, aktywności fizycznej oraz właściwej suplementacji. Stosowanie ziół w celach profilaktycznych oraz w celu normalizacji poziomu cukru we krwi jest praktykowane od dawna o zapewnia oczekiwane rezultaty. Suplementacja ziołami znajduje zastosowanie zwłaszcza na etapie pierwszych negatywnych symptomów lub niekorzystnych wyników badań diagnostycznych. Ziołolecznictwo w obu typach cukrzycy ukierunkowane jest na obniżenie stężenia glukozy we krwi.

Bez wody nie wyobrażamy sobie życia na Ziemi, stanowi około. 75-80% masy ciała człowieka i jest niezbędna do życia, a utrzymanie równowagi gospodarki wodnej i mineralnej organizmu jest niezwykle ważne. Równowaga płynów w organizmie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, regulacji procesów metabolicznych i ogólnego samopoczucia. Zarówno nadmiar, jak i niedobór wody mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Jednakże skupienie się na zatrzymywaniu wody w organizmie staje się coraz bardziej istotne, gdyż dyskomfort związany z tym zjawiskiem dotyka wielu ludzi.

Czy wiesz, że pasożyty w organizmie to powszechny problem i dotyka coraz więcej osób? Aby pozbyć się ,,robaka'' warto sięgnąć po ziołowe wsparcie, które jest naturalnym rozwiązaniem w takich przypadkach. Objawy zakażenia pasożytem mogą być niezauważalne i łatwo je przypisać innym problemom zdrowotnym. Często pacjenci zgłaszają się do lekarza z dolegliwościami, które zdają się nie mieć jasnej przyczyny, a jednym z możliwych źródeł ich problemów mogą być właśnie ,,nieproszeni goście''.

Natura może wspomóc nas w utrzymaniu zdrowego i sprawnego organizmu, również jeżeli chodzi o "nieproszonych gości" naszego układu pokarmowego. Zioła na pasożyty to skarb natury, o którym warto wiedzieć więcej. Oto kilka ziół, które warto rozważyć, gdy borykamy się z "robakami".

Olej żywokostowy z gojnikiem to naturalny preparat polecany jako środek na ból mięśni i  kości, regenerujący rany oraz wspomagający powrót do zdrowia przy chorobach kręgosłupa. W kosmetyce stosowany jest głównie jako środek regenerujący, nawilżający i łagodzący podrażnienia skórne.

Borelioza, a metody Marshalla

Trzeci zestaw zaleceń przy potwierdzonym zakażeniu krętkami Borrelii to tzw. protokół Marshalla. Zasadniczo jest on przeznaczony dla szerokiego grona osób ze stwierdzonym jakimś przewlekłym schorzeniem ze stanem zapalnym, np. sarkoidozą, łuszczycą, boreliozą, cukrzycą typu II, reumatyzmem czy chorobą Hashimoto. W przypadków pacjentów z krętkowicą kleszczową skierowany jest do tych, którzy przeszli już pełne leczenie antybiotykowe zalecane przy boreliozie, ale nadal borykają się ze skutkami III fazy choroby z Lyme.

Borelioza, a metody Buhnera

Bardziej egzotyczne, przynajmniej w porównaniu do opisanej w poprzedniej części metody dr. Różańskiego, surowce są wymagane w leczeniu boreliozy według opracowanej w USA metody Buhnera, którą dzieli się na tzw. protokoły - podstawowy i rozszerzony.

Adaptogeny - czym są? Które adaptogeny warto stosować?

Adaptogeny to rośliny, które pomagają organizmowi odzyskać równowagę. Ich głównym zadaniem jest niwelowanie skutków stresu oraz przystosowanie organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. Rośliny te regulują pracę organizmu i zwiększają jego odporność na zmęczenie fizyczne, psychiczne, a także inne choroby. Główną zaletą adaptogenów jest fakt, że są to rośliny nietoksyczne - nie powodują negatywnych skutków ubocznych dla zdrowia i nie są uzależniające.

Zioła na odchudzanie - poznaj naturalne spalacze tłuszczu!

Nadwaga i otyłość stanowią rosnący problem we współczesnym świecie. Powszechnie uznaje się, że wysiłek fizyczny oraz zmniejszenie poboru kalorii są pierwszymi środkami stosowanymi w redukcji masy ciała. Coraz większą popularnością cieszą się również produkty ziołowe, które poprawiają trawienie, stymulują metabolizm, oczyszczają organizm z toksyn i przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej. Niestety ze względu na złożoność fizjologii ludzkiego organizmu sprawa ta nie wygląda tak prosto.

Najlepsze zioła dla kobiet – dla urody i na kobiece dolegliwości

Kobiecy organizm znacznie różni się od organizmu męskiego. Kobiety przechodzą w swoim życiu różne stany i okresy, które nie dotyczą mężczyzn. Są to m.in. miesiączka, ciąża oraz menopauza. Zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety mają duży wpływ również na jej wygląd. Mogą powodować problemy z cerą, paznokciami czy osłabienie i wypadanie włosów. Kobieca fizjologia sprzyja również częstym stanom zapalnym w okolicach intymnych. Na szczęście natura wyposażyła kobiety w zioła, które od wieków pomagają im w wielu dolegliwościach. Sprawdź jakie zioła powinny się znaleźć w ziołowej apteczce każdej kobiety!

Podstawowe zioła, które warto mieć w domu

Zioła to idealne dopełnienie diety, ale również naturalny sposób na wiele dolegliwości. Pomagają m.in. w budowaniu odporności i zwalczaniu przeziębienia, oczyszczaniu organizmu, łagodzeniu bólu i dolegliwości trawiennych czy ukojeniu nerwów. Ponadto dostarczają organizmowi wiele niezbędnych witamin i minerałów, dlatego warto korzystać z nich na co dzień. Zazwyczaj kompletując naszą apteczkę domową skupiamy się głównie na środkach farmakologicznych i zapominamy o najprostszych rozwiązaniach, które wspierały zdrowie ludzi od wieków. My chcemy Was zachęcić do częstszego sięgania po produkty naturalne, dlatego przygotowaliśmy dla Was listę podstawowych ziół na powszechne dolegliwości, które warto mieć w swoim domu. 

Różeniec górski (Rhodiola rosea L.) – ochrona organizmu przed stresem. 

Życie człowieka we współczesnym świecie wymaga coraz lepszego radzenia sobie ze stresem. Reakcja stresowa sama w sobie nie jest zjawiskiem złym. Ma ona za zadanie pobudzić nasz organizm do działania. Problem zaczyna się wtedy, gdy stres staje się zjawiskiem przewlekłym (organizm nie ma od niego wystarczającej przerwy). Zaburza on wtedy funkcjonowanie organizmu i może być przyczyną wielu chorób. W takim przypadku mogą być pomocne rośliny o działaniu adaptogennym, czyli chroniące nasz organizm przed negatywnymi skutkami stresu (psychicznego i fizycznego). Do takich roślin zalicza się m.in. różeniec górski.    

Jak suplementować zioła?

Zioła od wieków są traktowane jako rośliny lecznicze. Nic w tym dziwnego, ponieważ bogactwo ich właściwości jest ogromne. Dzięki suplementacji ziół możemy dostarczyć wiele cennych witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W wielu przypadkach takie naturalne preparaty sprawdzają się lepiej niż niektóre leki. Często zdarza się jednak tak, że podchodzimy do nich bardzo beztrosko, a stosowane w nadmiarze lub w inny niż zalecany sposób mogą zaszkodzić naszemu zdrowiu. Na co zatem warto zwrócić uwagę i o czym należy pamiętać sięgając po produkty ziołowe?

SYLIMARYNA – esencja OSTROPESTU

Sylimaryna w pigułce.

Czym jest? Jakie ma działanie i właściwości?

Najlepsze zioła na przeziębienie

Zioła to naturalny sposób na walkę z przeziębieniem. Można je stosować zarówno u dorosłych, jak i dzieci. Matka natura hojnie obdarzyła nas w tej kwestii dlatego w poszukiwaniu sprzymierzeńca w walce z chorobą możemy wybierać spośród wielu różnych propozycji. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy przeziębienie i infekcje górnych dróg oddechowych są bardzo powszechne warto sięgać po wyciągi roślinne, które są znane ze swoich właściwości łagodzących objawy przeziębienia. Działają one napotnie, przeciwgorączkowo, łagodzą ból gardła i wspomagają swobodne oddychanie. Ponadto świetnie sprawdzą się również jako środki prewencyjne, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania.

Zdrowe jelita – jak o nie dbać? Najlepsze zioła na poprawę pracy jelit.

Zdrowe jelita odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Nie tylko biorą udział w procesach trawiennych, ale odpowiadają także za dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, prawidłową pracę układu odpornościowego i funkcjonowanie całego organizmu. Nie bez powodu są nazywane „drugim mózgiem”. Jelita mają również duży wpływ na nasze samopoczucie, ponieważ to właśnie one wysyłają sygnały o tym, jak się czujemy, np. poprzez uczucie ściskania w żołądku w sytuacjach stresowych. Dlatego właśnie tak ważne jest, aby zadbać o florę bakteryjną jelit.

Właściwości olejków eterycznych

Olejki eteryczne są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Obecnie najczęściej stosuje się je do inhalacji, masażu, sauny czy kąpieli, dlatego można je często znaleźć w składach kosmetyków, leków i świec zapachowych. Wachlarz ich właściwości prozdrowotnych sprawił, że z medycyny naturalnej wyodrębniła się osobna dziedzina - aromaterapia, która zajmuje się ich wykorzystaniem w celach leczniczych i terapeutycznych. Odpowiedni wybór olejków może przynieść ulgę nie tylko fizyczną, ale także psychiczną. Jak zatem dokonać dobrego wyboru i jakie właściwości mają poszczególne olejki eteryczne?

Najlepsze zioła przeciwwirusowe

Infekcje wirusowe mogą być dla naszego organizmu bardzo męczące. Często prowadzą do rozwoju poważnych chorób, przeziębienia czy grypy. Co więcej wirusów nie zwalczają także antybiotyki. Dlatego właśnie powinniśmy działać prewencyjnie, żeby zapobiegać rozwijaniu się infekcji wirusowych w naszym organizmie. I tu z pomocą przychodzą naturalne produkty roślinne, które w przeciwieństwie do leków mają znacznie krótszą listę potencjalnych skutków ubocznych lub nie mają jej wcale. Dodatkowo oprócz wspierania układu odpornościowego mają wiele innych właściwości zdrowotnych takich jak wspomaganie układu pokarmowego czy krwionośnego.  Poznaj 11 ziół przeciwwirusowych i wspomagających odporność.

Koniczyna czerwona – roślina o wyjątkowych właściwościach

Koniczyna czerwona, inaczej zwana również koniczyną łąkową, przez wielu traktowana jest jako uciążliwy chwast. Tymczasem roślina ta wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych, które od dawna wykorzystuje się w medycynie naturalnej. W świecie suplementów diety zaistniała szczególnie jako środek łagodzący objawy menopauzy. Stąd też często nazywana jest kobiecym ziołem. W jakim celu zatem można stosować koniczynę czerwoną?

Każda bateria kiedyś się wyczerpie. Jak naładować te najważniejsze? – czyli najlepsze sposoby na relaks i wyciszenie organizmu.

Żyjemy w czasach, które wymagają od nas ciągłego bycia w ruchu, zaangażowania, energii i skupienia w 100% w trakcie całego dnia. Praca 8h dziennie? Te czasy zdecydowanie mamy już za sobą. W ostatnim czasie coraz trudniej podążać za karierą i jednocześnie łączyć to z życiem rodzinnym. Musimy znaleźć złoty środek, który pozwoli nam systematyczne ładować baterie. Warto tutaj sięgnąć do natury, która od pokoleń była i jest nadal najlepszym źródłem. Już nasze babcie mówiły o starych sprawdzonych sposobach. O czym mowa?