Zioła na odchudzanie - poznaj naturalne spalacze tłuszczu! 0
Zioła na odchudzanie - poznaj naturalne spalacze tłuszczu!

Zioła na odchudzanie - poznaj naturalne spalacze tłuszczu!

Nadwaga i otyłość stanowią rosnący problem we współczesnym świecie. Powszechnie uznaje się, że wysiłek fizyczny oraz zmniejszenie poboru kalorii są pierwszymi środkami stosowanymi w redukcji masy ciała. Coraz większą popularnością cieszą się również produkty ziołowe, które poprawiają trawienie, stymulują metabolizm, oczyszczają organizm z toksyn i przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej. Niestety ze względu na złożoność fizjologii ludzkiego organizmu sprawa ta nie wygląda tak prosto.

czytaj całość »
Najlepsze zioła dla kobiet – dla urody i na kobiece dolegliwości 0
Najlepsze zioła dla kobiet – dla urody i na kobiece dolegliwości

Najlepsze zioła dla kobiet – dla urody i na kobiece dolegliwości

Kobiecy organizm znacznie różni się od organizmu męskiego. Kobiety przechodzą w swoim życiu różne stany i okresy, które nie dotyczą mężczyzn. Są to m.in. miesiączka, ciąża oraz menopauza. Zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety mają duży wpływ również na jej wygląd. Mogą powodować problemy z cerą, paznokciami czy osłabienie i wypadanie włosów. Kobieca fizjologia sprzyja również częstym stanom zapalnym w okolicach intymnych. Na szczęście natura wyposażyła kobiety w zioła, które od wieków pomagają im w wielu dolegliwościach. Sprawdź jakie zioła powinny się znaleźć w ziołowej apteczce każdej kobiety!

czytaj całość »
Ziołowa apteczka domowa - podstawowe zioła, które warto mieć w domu 0
Ziołowa apteczka domowa - podstawowe zioła, które warto mieć w domu

Podstawowe zioła, które warto mieć w domu

Zioła to idealne dopełnienie diety, ale również naturalny sposób na wiele dolegliwości. Pomagają m.in. w budowaniu odporności i zwalczaniu przeziębienia, oczyszczaniu organizmu, łagodzeniu bólu i dolegliwości trawiennych czy ukojeniu nerwów. Ponadto dostarczają organizmowi wiele niezbędnych witamin i minerałów, dlatego warto korzystać z nich na co dzień. Zazwyczaj kompletując naszą apteczkę domową skupiamy się głównie na środkach farmakologicznych i zapominamy o najprostszych rozwiązaniach, które wspierały zdrowie ludzi od wieków. My chcemy Was zachęcić do częstszego sięgania po produkty naturalne, dlatego przygotowaliśmy dla Was listę podstawowych ziół na powszechne dolegliwości, które warto mieć w swoim domu. 

czytaj całość »
Różeniec górski (Rhodiola) właściwości i zastosowanie 0
Różeniec górski (Rhodiola) właściwości i zastosowanie

Różeniec górski (Rhodiola rosea L.) – ochrona organizmu przed stresem. 

Życie człowieka we współczesnym świecie wymaga coraz lepszego radzenia sobie ze stresem. Reakcja stresowa sama w sobie nie jest zjawiskiem złym. Ma ona za zadanie pobudzić nasz organizm do działania. Problem zaczyna się wtedy, gdy stres staje się zjawiskiem przewlekłym (organizm nie ma od niego wystarczającej przerwy). Zaburza on wtedy funkcjonowanie organizmu i może być przyczyną wielu chorób. W takim przypadku mogą być pomocne rośliny o działaniu adaptogennym, czyli chroniące nasz organizm przed negatywnymi skutkami stresu (psychicznego i fizycznego). Do takich roślin zalicza się m.in. różeniec górski.    

czytaj całość »
Suplementacja ziołami - o czym warto pamiętać ? 0
Suplementacja ziół - o czym warto pamiętać ?

Jak suplementować zioła?

Zioła od wieków są traktowane jako rośliny lecznicze. Nic w tym dziwnego, ponieważ bogactwo ich właściwości jest ogromne. Dzięki suplementacji ziół możemy dostarczyć wiele cennych witamin i minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W wielu przypadkach takie naturalne preparaty sprawdzają się lepiej niż niektóre leki. Często zdarza się jednak tak, że podchodzimy do nich bardzo beztrosko, a stosowane w nadmiarze lub w inny niż zalecany sposób mogą zaszkodzić naszemu zdrowiu. Na co zatem warto zwrócić uwagę i o czym należy pamiętać sięgając po produkty ziołowe?

czytaj całość »
Najlepsze zioła na przeziębienie 0
Najlepsze zioła na przeziębienie

Najlepsze zioła na przeziębienie

Zioła to naturalny sposób na walkę z przeziębieniem. Można je stosować zarówno u dorosłych, jak i dzieci. Matka natura hojnie obdarzyła nas w tej kwestii dlatego w poszukiwaniu sprzymierzeńca w walce z chorobą możemy wybierać spośród wielu różnych propozycji. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy przeziębienie i infekcje górnych dróg oddechowych są bardzo powszechne warto sięgać po wyciągi roślinne, które są znane ze swoich właściwości łagodzących objawy przeziębienia. Działają one napotnie, przeciwgorączkowo, łagodzą ból gardła i wspomagają swobodne oddychanie. Ponadto świetnie sprawdzą się również jako środki prewencyjne, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania.

czytaj całość »
Zdrowe jelita - jak o nie dbać? 0
Zdrowe jelita - jak o nie dbać?

Zdrowe jelita – jak o nie dbać? Najlepsze zioła na poprawę pracy jelit.

Zdrowe jelita odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Nie tylko biorą udział w procesach trawiennych, ale odpowiadają także za dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, prawidłową pracę układu odpornościowego i funkcjonowanie całego organizmu. Nie bez powodu są nazywane „drugim mózgiem”. Jelita mają również duży wpływ na nasze samopoczucie, ponieważ to właśnie one wysyłają sygnały o tym, jak się czujemy, np. poprzez uczucie ściskania w żołądku w sytuacjach stresowych. Dlatego właśnie tak ważne jest, aby zadbać o florę bakteryjną jelit.

czytaj całość »
Właściwości olejków eterycznych 0
Właściwości olejków eterycznych

Właściwości olejków eterycznych

Olejki eteryczne są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Obecnie najczęściej stosuje się je do inhalacji, masażu, sauny czy kąpieli, dlatego można je często znaleźć w składach kosmetyków, leków i świec zapachowych. Wachlarz ich właściwości prozdrowotnych sprawił, że z medycyny naturalnej wyodrębniła się osobna dziedzina - aromaterapia, która zajmuje się ich wykorzystaniem w celach leczniczych i terapeutycznych. Odpowiedni wybór olejków może przynieść ulgę nie tylko fizyczną, ale także psychiczną. Jak zatem dokonać dobrego wyboru i jakie właściwości mają poszczególne olejki eteryczne?

czytaj całość »
Najlepsze zioła przeciwwirusowe i na odporność 9
Najlepsze zioła przeciwwirusowe i na odporność

Najlepsze zioła przeciwwirusowe

Infekcje wirusowe mogą być dla naszego organizmu bardzo męczące. Często prowadzą do rozwoju poważnych chorób, przeziębienia czy grypy. Co więcej wirusów nie zwalczają także antybiotyki. Dlatego właśnie powinniśmy działać prewencyjnie, żeby zapobiegać rozwijaniu się infekcji wirusowych w naszym organizmie. I tu z pomocą przychodzą naturalne produkty roślinne, które w przeciwieństwie do leków mają znacznie krótszą listę potencjalnych skutków ubocznych lub nie mają jej wcale. Dodatkowo oprócz wspierania układu odpornościowego mają wiele innych właściwości zdrowotnych takich jak wspomaganie układu pokarmowego czy krwionośnego.  Poznaj 10 ziół przeciwwirusowych i wspomagających odporność.

czytaj całość »
Koniczyna czerwona – roślina o wyjątkowych właściwościach 0
Koniczyna czerwona – roślina o wyjątkowych właściwościach

Koniczyna czerwona – roślina o wyjątkowych właściwościach

Koniczyna czerwona, inaczej zwana również koniczyną łąkową, przez wielu traktowana jest jako uciążliwy chwast. Tymczasem roślina ta wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych, które od dawna wykorzystuje się w medycynie naturalnej. W świecie suplementów diety zaistniała szczególnie jako środek łagodzący objawy menopauzy. Stąd też często nazywana jest kobiecym ziołem. W jakim celu zatem można stosować koniczynę czerwoną?

czytaj całość »
Najlepsze sposoby na relaks i wyciszenie organizmu. 0
Najlepsze sposoby na relaks i wyciszenie organizmu.

Każda bateria kiedyś się wyczerpie. Jak naładować te najważniejsze? – czyli najlepsze sposoby na relaks i wyciszenie organizmu.

Żyjemy w czasach, które wymagają od nas ciągłego bycia w ruchu, zaangażowania, energii i skupienia w 100% w trakcie całego dnia. Praca 8h dziennie? Te czasy zdecydowanie mamy już za sobą. W ostatnim czasie coraz trudniej podążać za karierą i jednocześnie łączyć to z życiem rodzinnym. Musimy znaleźć złoty środek, który pozwoli nam systematyczne ładować baterie. Warto tutaj sięgnąć do natury, która od pokoleń była i jest nadal najlepszym źródłem. Już nasze babcie mówiły o starych sprawdzonych sposobach. O czym mowa?

czytaj całość »
Niepokalanek a regulacja cyklu miesiączkowego 7
Niepokalanek a regulacja cyklu miesiączkowego

Niepokalanek a regulacja cyklu miesiączkowego

Dla wielu kobiet okres okołomiesiączkowy nie jest zbyt przyjemnym czasem. Często zdarza się, że podczas tych kilku dni w miesiącu mają one utrudnione funkcjonowanie z powodu dolegliwości związanych z miesiączką. Wiele z nich ma również problemy z nieregularnymi cyklami. Jednak istnieją na rynku produkty, które mogą znacznie złagodzić nieprzyjemne objawy. Jednym z nich jest niepokalanek mnisi (pospolity), który pewnie dla większości brzmi dość tajemniczo, ale warto przyjrzeć mu się trochę bliżej.

czytaj całość »
Kurkuma i jej właściwości prozdrowotne 0
Kurkuma i jej właściwości prozdrowotne

Kurkuma i jej właściwości prozdrowotne

Złoto na wyciągnięcie każdej ręki? Z pozoru niemożliwe jest jak najbardziej możliwe! Kurkuma, bo niej tutaj mowa, to przyprawa pochodząca z Indii, której lista właściwości prozdrowotnych nieustannie się powiększa. Jest wykorzystywana zarówno w kuchni, jak i medycynie Dalekiego Wschodu. To właśnie tam po raz pierwszy zaczęto doceniać jej dobroczynny wpływ na nasz organizm. Obecnie właściwości kurkumy są wciąż badane przez specjalistów, dlatego możliwości jej zastosowania stale się zwiększają.

czytaj całość »
15 sposobów na dobry sen 1
15 sposobów na dobry sen

Czy czujesz się zmęczony i niewyspany? Może to dlatego, że zeszłej nocy nie mogłeś dobrze spać? Przedłużające się zasypianie, kręcenie i przebudzanie wiele razy w nocy, wskazują na słabą jakość snu, która ma wiele negatywnych skutków dla Twojego ciała i umysłu. Często przyczyną problemów z zasypianiem jest niepokój i ogarniająca umysł gonitwa myśli. Kumulujące się przez cały dzień myśli i odczucia znajdują „ujście”, kiedy jesteś w ciszy, bez żadnych dodatkowych bodźców i zakłóceń.

Po długim dniu, dobry sen jest konieczny, aby organizm mógł się zregenerować, odzyskać siły i prawidłowo funkcjonować. Dobry sen ma również duży wpływ na zdrowie, samopoczucie i ogólnie jakość życia.

Aby rozwiązać problem snu, zebraliśmy kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zasnąć.

czytaj całość »
Cholesterol - dobry czy zły? I co na to Monakolina K? 0
Cholesterol - dobry czy zły? I co na to Monakolina K?

Cholesterol – zły czy dobry?

Już sam dźwięk słowa „cholesterol” wzbudza w nas negatywne odczucia. Jednak czy słusznie? Cholesterol jest bardzo ważnym składnikiem organizmu –wchodzi w skład każdej komórki i jest budulcem hormonów. Oznacza to, że cholesterol jest niezbędny dla organizmu – jednak robi się niebezpieczny wtedy kiedy jego poziom we krwi zaczyna wzrastać. Podwyższony poziom cholesterolu zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy, choroby wieńcowej, zawału serca lub udaru mózgu. Dowiedz się więcej na temat cholesterolu oraz jak można poradzić sobie ze złym cholesterolem.

czytaj całość »
Burak i jego właściwości. Co warto o nim wiedzieć? 0
Burak i jego właściwości. Co warto o nim wiedzieć?

Burak w najpowszechniejszej w naszych domach odmianie, tj. ćwikłowej, jest jednym z typowych składników polskiej kuchni. Przygotowywany jest na wiele sposobów, od kiszenia, przez gotowanie, po smażenie i zapiekanie i trudno znaleźć osobę, która tego warzywa nie zna. Trudno jest też jednak o nienaukowca, który zdaje sobie sprawę z szerokiego i bardzo pozytywnego działania tej rośliny na nasz organizm. Jakie ma właściwości ? Co warto o nim wiedzieć? Zachęcamy do lektury.

czytaj całość »
Zioła na odporność 0
Zioła na odporność

Każdego roku są dwa krytyczne dla naszej odporności okresy – wiosna i jesień. Oczywiście zarazić się czymś można zawsze, ale w tych dwóch okresach jest tego zwiększone ryzyko. Temperatury wahają się na tyle mocno, że dobranie odpowiedniego ubrania jest trudne, a od przepocenia lub przewiania do przeziębienia droga niedaleka. Nie zawsze nasz organizm jest w stanie sobie poradzić z natłokiem wszystkich drobnoustrojów, które każdego dnia nas atakują i czasami im ulega, gdy mechanizmy obronne zostaną przełamane. Jak się przed tym ustrzec? Jakie zioła mogą nas wspomóc w tych okresach? Zapraszamy do artykułu.

czytaj całość »
Zioła na boreliozę 0
Zioła na boreliozę

Jak już wspomniano w pierwszej części tekstów o boreliozie, standardowe leczenie polega na podawaniu szeregu antybiotyków, doustnie i w kroplówce, przez okres do miesiąca. W połączeniu z leczeniem oficjalnym wielce przydatna może być też kuracja ziołami, ze względu na szeroki zakres działania ziół i mniejszą liczbę skutków ubocznych niż syntetyczne leki stosowane do łagodzenia objawów. W zależności od tego, według czyich zaleceń prowadzone jest leczenie, w tym też od miejsca praktykowania danego zielarza, proponowane do użycia surowce mogą się znacząco różnić i być mniej lub bardziej dostosowane do naszych warunków gospodarczych.

czytaj całość »
Ziołowy Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach? Zapisz się na Ziołowy Newsletter i otrzymaj 10% rabatu na zakupy*
* Kupon rabatowy otrzymasz po potwierdzeniu zapisu. Po kliknięciu w przycisk "DOŁĄCZ" (symbol koperty) otrzymasz od nas wiadomość. W celu dokończenia procesu subskrypcji prosimy o kliknięcie w link znajdujący się w wiadomości.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium