Morwa biała na cukrzycę, otyłość czy cholesterol? Co warto o niej wiedzieć? 0
Morwa biała na cukrzycę, otyłość czy cholesterol? Co warto o niej wiedzieć?

Morwa biała na cukrzycę, otyłość czy cholesterol? Co warto o niej wiedzieć?

Morwa dla diabetyków. Morwa na cholesterol. Morwa na otyłość. Ile w tym prawdy? Jakie właściwości ma morwa, o czym warto wiedzieć suplementując morwę białą? Na te pytania znajdziecie odpowiedzi w poniższym artykule.

Morwa Biała (Morus Alba L.) to bardzo ciekawa roślina pochodząca z Chin, pełna zdrowotnych właściwości. W Azji wykorzystywana już od stuleci, w naszym kraju jednak stosunkowo od niedawna jest coraz bardziej zauważana. Co ważne morwa biała została bardzo dobrze przebadana, a tradycyjnie była stosowana przy obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi oraz wysokiego poziomu cholesterolu.

Którą część Morwy Białej należy spożywać?

Często zastanawiamy się, która część rośliny ma te cenne dla nas właściwości. W przypadku morwy sprawa jest bardzo prosta i przyjemna. Każda jej część jest jadalna oraz wykazuje prozdrowotne właściwości. Możemy więc jeść jej zarówno owoce jak i liście czy korzenie. Jednak różnią się nieco, jeżeli chodzi o ich główne cechy.

Liście morwy białej, a prawidłowy poziom cukru we krwi.

Liście wykorzystuje się do przygotowywania herbatek lub naparów. Zawierają związek o nazwie DNJ (alkaloid 1,5-didezoksy-1,5-imino-D-sorbitol=1-dezoksynojirimycina) oraz jego pochodne. To właśnie ten związek odpowiedzialny jest za obniżanie po posiłkowej hiperglikemii poprzez spowalnianie rozkładu skrobi na cukry proste (glukoza). Sprawia to, że poziom cukru we krwi po posiłku nie wrasta gwałtownie.

Innym związkiem, który sprzyja diabetykom to kwercetyna, która wpływa na gospodarkę węglowodanów. Ten flawonoid hamuje działanie enzymu odpowiedzialnego za syntezę sorbitolu z nadmiaru glukozy. Dla diabetyków jest to o tyle ważne, że nadmiar sorbitolu powoduje liczne zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego, wzroku czy też nerek.

Owoce morwy białej – dobra energia i wsparcie dla jelit

Owoce morwy  wyglądu przypominają jeżyny. Możemy je jeść zarówno świeże (sezon na nie zaczyna się pod koniec lipca) jak i suszone. Ze świeżych owoców możemy śmiało zrobić przetwory takie jak syropy, dżemy czy nawet nalewki. Suszone natomiast świetnie nadają się na słodką przekąskę, która może śmiało zastąpić standardowe słodycze. Suszone owoce morwy są dobrym źródłem łatwo przyswajalnych cukrów więc nadają się w sam raz dla sportowców czy podczas dużego wysiłku. Suszone owoce morwy białej zawierają mnóstwo minerałów i witamin takich jak witamina B2, żelazo, chrom i miedź. Zawierają również pektyny, które wspierają pracę jelit.

Morwa na anemię oraz na obniżenie cholesterolu

Jak widać morwę białą śmiało można określać jako superfood, a jej właściwości ciągle są poznawane. Roślina ta ma również wpływ na zmniejszenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Odpowiedzialne za to są właśnie zawarte w niej witaminy grupy B. Witaminy te również wspierają nasz układ nerwowy, wzrok a nawet poprawiają produkcję czerwonych krwinek. Te właściwości, głównie przypisuje się liściom morwy białej. Natomiast sok  z owoców wskazany jest przy anemii czy dolegliwościach sercowo-naczyniowych.

Morwa biała dla każdego

Jak widać śmiało możemy dodać morwę białą do naszej diety, nie tylko jeżeli jesteśmy diabetykami. Ilość prozdrowotnych właściwości jest ogromna i każdy znajdzie coś dla siebie. Nie ma także istotnych działań ubocznych, a mnogość sposobów podawania sprawia, że każdy znajdzie idealną formę dla siebie czy to w postaci herbatki czy tabletek.

 

 

Bibliografia:
https://onedaymore.pl/blog/wlasciwosci-morwy-bialej/
http://www.medonet.pl/zdrowie,morwa-biala-i-jej-wlasciwosci,artykul,1725467.html
https://apteline.pl/artykuly/morwa-biala-na-cukrzyce-otylosc-cholesterol-i-nie-tylko/
https://www.doz.pl/ziola/p10119-Morwa_biala
https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/metody-alternatywne/morwa-biala-i-czarna-na-cukrzyce-i-nie-tylko-wlasciwosci-morwy-aa-mnCk-sV3M-oKRF.html

Komentarze do wpisu (0)

Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach?

Promocje Rabaty Darmowa Dostawa

Bestsellery
LUKRECJA 30 kapsułek
LUKRECJA 30 kapsułek
13,15 zł
szt.
LUKRECJA KORZEŃ 50g
LUKRECJA KORZEŃ 50g
4,55 zł
szt.
"ZŁOTE MLEKO" 200g
"ZŁOTE MLEKO" 200g
22,02 zł
szt.
PROPOLIS KROPLE 35 ml
PROPOLIS KROPLE 35 ml
9,11 zł
szt.
WITAMINA C Kwas L-askorbinowy 1 kg
WITAMINA C Kwas L-askorbinowy 1 kg
46,92 zł
szt.
OLEJEK Z DRZEWA HERBACIANEGO 10ml
OLEJEK Z DRZEWA HERBACIANEGO 10ml
7,81 zł
szt.
FIT TORPEDA 200g
FIT TORPEDA 200g
26,06 zł
szt.
ECHINACAPS 30 kapsułek
ECHINACAPS 30 kapsułek
12,58 zł
szt.
OLEJEK LAWENDOWY 10ml
OLEJEK LAWENDOWY 10ml
5,72 zł
szt.
ELIKSIR Z JEŻÓWKI 100 ml
ELIKSIR Z JEŻÓWKI 100 ml
10,81 zł
szt.
OLEJEK EUKALIPTUSOWY 10ml
OLEJEK EUKALIPTUSOWY 10ml
5,20 zł
szt.
WITAMINA C Kwas L-askorbinowy 300g
WITAMINA C Kwas L-askorbinowy 300g
16,54 zł
szt.
OLEJEK Z GERANIUM 10ml
OLEJEK Z GERANIUM 10ml
7,68 zł
szt.
RDESTOWIEC JAPOŃSKI KŁĄCZE 50g
RDESTOWIEC JAPOŃSKI KŁĄCZE 50g
7,81 zł
szt.
DZIEWANNA KWIAT 50g
DZIEWANNA KWIAT 50g
9,77 zł
szt.
SPALACZ TŁUSZCZU 60 kapsułek
SPALACZ TŁUSZCZU 60 kapsułek
22,78 zł
szt.
POMPKA DO SYROPU MAX 5L
POMPKA DO SYROPU MAX 5L
11,11 zł 10,00 zł
szt.
GŁÓG OWOC 50g
GŁÓG OWOC 50g
3,64 zł
szt.
TARCZYCA BAJKALSKA 50g
TARCZYCA BAJKALSKA 50g
9,11 zł
szt.
BEZ CZARNY KWIAT 50g
BEZ CZARNY KWIAT 50g
4,94 zł
szt.
OLEJEK WROTYCZOWY 10ml
OLEJEK WROTYCZOWY 10ml
10,42 zł
szt.
WROTYCZ ZIELE 50g
WROTYCZ ZIELE 50g
3,90 zł
szt.
MNISZEK KORZEŃ 50g
MNISZEK KORZEŃ 50g
4,16 zł
szt.
MIODUNKA ZIELE 50g
MIODUNKA ZIELE 50g
4,81 zł
szt.
ELIKSIR NA CIŚNIENIE 35 ml
ELIKSIR NA CIŚNIENIE 35 ml
7,81 zł
szt.
HERBATKA FIX DLA PŁUC
HERBATKA FIX DLA PŁUC
6,51 zł
szt.
HERBATKA FIX ODPORNOŚĆ Z ACEROLĄ
HERBATKA FIX ODPORNOŚĆ Z ACEROLĄ
6,51 zł
szt.
HERBATKA FIX Z JEŻÓWKI
HERBATKA FIX Z JEŻÓWKI
6,51 zł
szt.
BEZ CZARNY OWOC 50g
BEZ CZARNY OWOC 50g
3,90 zł
szt.
PIOŁUN ZIELE 50g
PIOŁUN ZIELE 50g
2,73 zł
szt.
POKRZYWA LIŚĆ 50g
POKRZYWA LIŚĆ 50g
3,90 zł
szt.
HERBATKA FIGURETKA FIX
HERBATKA FIGURETKA FIX
6,37 zł
szt.
ACEROLA+ 90 tabletek
ACEROLA+ 90 tabletek
18,31 zł
szt.
RUMIANEK KWIAT 50g
RUMIANEK KWIAT 50g
3,90 zł
szt.
HERBATKA FIX KONICZYNA CZERWONA
HERBATKA FIX KONICZYNA CZERWONA
6,51 zł
szt.
Nowości
ŻEL DO RĄK ANTYBAKTERYJNY 200ml
ŻEL DO RĄK ANTYBAKTERYJNY 200ml
19,68 zł 14,85 zł
szt.
ŻEL DO RĄK ANTYBAKTERYJNY 3l
ŻEL DO RĄK ANTYBAKTERYJNY 3l
91,25 zł 68,87 zł
szt.
ŻEL Z ARNIKĄ 170g
ŻEL Z ARNIKĄ 170g
9,11 zł
szt.
OLEJEK MIĘTOWY 10ml
OLEJEK MIĘTOWY 10ml
5,85 zł
szt.
OLEJEK GOŹDZIKOWY 10ml
OLEJEK GOŹDZIKOWY 10ml
5,85 zł
szt.
OLEJEK SOSNOWY 10ml
OLEJEK SOSNOWY 10ml
5,20 zł
szt.
OLEJEK POMARAŃCZOWY 10ml
OLEJEK POMARAŃCZOWY 10ml
4,55 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium