Właściwości olejków eterycznych 8
Właściwości olejków eterycznych

Właściwości olejków eterycznych

Olejki eteryczne są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej. Obecnie najczęściej stosuje się je do inhalacji, masażu, sauny czy kąpieli, dlatego można je często znaleźć w składach kosmetyków, leków i świec zapachowych. Wachlarz ich właściwości prozdrowotnych sprawił, że z medycyny naturalnej wyodrębniła się osobna dziedzina - aromaterapia, która zajmuje się ich wykorzystaniem w celach leczniczych i terapeutycznych. Odpowiedni wybór olejków może przynieść ulgę nie tylko fizyczną, ale także psychiczną. Jak zatem dokonać dobrego wyboru i jakie właściwości mają poszczególne olejki eteryczne?

 

Najpopularniejsze olejki eteryczne

Olejki eteryczne są pozyskiwane z roślin na całym świecie. Ich właściwości prozdrowotne są ogromne, jednak aby wyciągnąć z nich to co najlepsze warto najpierw zapoznać się z nimi i dobierać zapachy świadomie. Do jednych z najpopularniejszych olejków należą olejek lawendowy, olejek z drzewa herbacianego, olejek eukaliptusowy, pomarańczowy czy też miętowy. Nie są to jednak jedyne cenne składniki. Jakimi właściwościami charakteryzują się zatem poszczególne olejki?

Olejek lawendowynajpopularniejszy olejek, o najszerszym wachlarzu zastosowań. Działa przede wszystkim uspokajająco i relaksująco. Doskonale sprawdzi się w sytuacjach nerwowych, a także przy problemach z zasypianiem. Znajduje zastosowanie również w kojeniu bólów m.in. mięśniowych, reumatycznych czy miesiączkowych. Ponadto dobrze sprawdzi się na stany zapalne skóry, podrażnienia czy ukąszenia komarów przyspieszając ich gojenie i redukując uczucie swędzenia. Co ciekawe można go również znaleźć w preparatach przeznaczonych do walki z cellulitem.

Olejek z drzewa herbacianegojest uznawany za naturalny środek antybakteryjny, dezynfekujący i przeciwzapalny, dlatego też jest często polecany do pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej. Ponadto jest skuteczny w walce z infekcjami górnych i dolnych dróg oddechowych oraz infekcjami błon śluzowych warg i jamy ustnej, jak np. opryszczka czy afty. Świetnie sprawdzi się także w przypadku podrażnień, łupieżu, grzybicy czy trudno gojących się ran.

Olejek eukaliptusowypozyskiwany jest ze świeżych liści eukaliptusa. Jego głównych składnikiem jest cyneol (eukaliptol). Działa przeciwbakteryjnie, antyseptycznie, wykrztuśnie i przeciwzapalnie. Często wykorzystuje się go w leczeniu przeziębienia i chorób dróg oddechowych, m.in. bólu gardła, katarze czy kaszlu. Ponadto działa oczyszczająco, odkażająco i przyspiesza regenerację skóry, dzięki czemu może być pomocny przy podrażnieniach, skaleczeniach, ukąszeniach czy wysypkach. Świetnie sprawdzi się również podczas masażu, gdyż działa rozkurczająco i pomaga złagodzić bóle mięśniowe.

Olejek miętowy – jest pozyskiwany z mięty pieprzowej, a jego najważniejszym składnikiem aktywnym jest mentol, któremu zawdzięcza większość swoich właściwości prozdrowotnych. Dzięki niemu także odczuwamy na skórze uczucie chłodu. Z tego względu olejek miętowy jest pomocny m.in. przy łagodzeniu bólu i uczucia swędzenia. Ponadto wykorzystuje się go również do inhalacji i w celu łagodzenia dolegliwości gastrycznych. Niewiele osób również wie, że olejek miętowy świetnie sprawdza się jako środek odstraszający owady czy gryzonie, a w przypadku ukąszenia owadów zmniejsza opuchliznę. W kosmetyce wykorzystuje się go najczęściej w produktach łagodzących trądzik pospolity, redukujących łupież czy zmniejszających objawy cellulitu.

Olejek pomarańczowydziała relaksująco, tonizująco i antyseptycznie. Do jego podstawowych właściwości należy m.in. zwalczanie stresu i bezsenności, łagodzenie stanów depresyjnych, zwalczanie grzybów i bakterii, pobudzanie układu immunologicznego i układu trawiennego oraz redukowanie skurczów mięśni. Dodatkowo pozostawia w pomieszczeniach przyjemny i świeży zapach. Często wykorzystywany jest także w kosmetologii, ponieważ ma korzystny wpływ na wrażliwą, suchą i dojrzałą skórę.

Olejek cytrynowyjest często stosowany w kosmetyce, ze względu na swoje właściwości regulujące pracę gruczołów łojowych, ściągające i wybielające. Można go spotkać głównie w kosmetykach na trądzik. Działa antyseptycznie, dlatego jest wykorzystywany do dezynfekowania pomieszczeń i odkażania ran. Ponadto zastosowany w miejsce ukąszeń pomaga złagodzić uczucie swędzenia. Olejek cytrynowy jest wykorzystywany także do redukowania zmęczenia i depresji, zabijania wirusów i bakterii oraz zmniejszania stanów zapalnych.

Olejek sosnowyjest szczególnie polecany do inhalacji przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Działa rozkurczająco i antybakteryjnie, wspiera odporność, łagodzi objawy przeziębienia, astmy i grypy. Ponadto korzystnie wpływa na nastrój, eliminuje uczucie zmęczenia i zwiększa koncentrację. Stosowany miejscowo łagodzi suchość skóry, swędzenie i stany zapalne. Dodatkowo olejek sosnowy kontroluje nadmierne wydzielanie potu, poprawia krążenie i zapobiega infekcjom grzybicznym.

Olejek z geraniumdziała przeciwwirusowo, antybakteryjnie i pomaga na różne problemy skórne, w tym zmiany trądzikowe, przebarwienia, oparzenia czy cellulit. Jest stosowany również przy leczeniu depresji, stanów lękowych, stanów psychicznych, osłabienia, zaburzeń związanych z menopauzą i zaburzeń seksualnych. Ponadto ma właściwości wzmacniające, reguluje gospodarkę hormonalną i łagodzi objawy przeziębienia.

Olejek wrotyczowy –  wrotycz działa przeciwzapalnie i przeciwpasożytniczo i przeciwwirusowe, dlatego może być stosowany np. w leczeniu opryszczki. Jest znany szczególnie ze swoich właściwości odstraszających owady. Dzięki charakterystycznemu zapachowi przypominającemu zapach kamfory skutecznie odstrasza m.in. komary, kleszcze, muchy, mrówki czy mole. Ze względu na zawartość tujonu jest przeznaczony wyłącznie do użytku zewnętrznego.

Olejek goździkowyza jego najważniejsze właściwości odpowiada eugenol. Działa silnie odkażająco i znieczulająco, dlatego jest stosowany m.in. w dentystyce. Olejek goździkowy stosowany miejscowo na skórę łagodzi bóle mięśni i stawów, nerwobóle oraz ukąszenia owadów. Działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo, dlatego po konsultacji z lekarzem można stosować go jako wsparcie przy infekcjach skórnych. Z kolei jako substancja lotna niszczy roztocza i poprawia nastrój.

Olejek cedrowy - ma silne właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze oraz antyseptyczne, dlatego też jest często stosowany przy problemach skórnych. Regularne używanie olejku na skórę oczyszcza ją, zapobiega powstawaniu i rozprzestrzenianiu infekcji, przyspiesza regenerację skóry, a także wspomaga układ odpornościowy. Olejek cedrowy jest skuteczny również w zwalczaniu grzybicy stóp i paznokci, oraz przynosi ulgę osobom cierpiącym na bóle mięśni i stawów. Ponadto ma zastosowanie w chorobach wewnętrznych takich jak zapalenie pęcherza czy choroby metaboliczne. Ma również silne właściwości uspokajające i antydepresyjne.

Olejek grejpfrutowy - ma wszechstronne działanie na ludzki organizm. Jego najważniejszymi właściwościami są m.in. poprawa samopoczucia, łagodzenia stanów napięcia, dodawanie energii, redukowanie tkanki tłuszczowej i cellulitu, wspomaganie pracy układu pokarmowego i spowalnianie procesu starzenia. Ponadto olejek grejpfrutowy poleca się również w pielęgnacji cer tłustych, trądzikowych, przetłuszczających się włosów. Jest wykorzystywany także w leczeniu łuszczycy i opryszczki.

Olejek melisowy - najbardziej charakterystyczną cechą olejku melisowego jest jego działanie uspokajające i odprężające ciało i umysł. Redukuje on nerwowość, zawroty głowy, zapewnia lepszy odpoczynek i poprawia nastrój. Ponadto działa rozkurczowo na mięśnie gładkie, dzięki czemu zapobiega wzdęciom, działa wiatropędnie i stymuluje procesy trawienne. Olejek melisowy pomaga również w leczeniu ran i drobnych infekcji, łagodzi podrażnienia i koi. 

Olejek cynamonowy - działa bakteriobójczo, grzybobójczo i dezynfekująco. Jest wykorzystywany do łagodzenia różnego rodzaju stanów zapalnych skóry. Olejek stymuluje również układ pokarmowy, układ krążenia i normalizuje układ nerwowy. Wdychanie olejku cynamonowego poprawia zdolności umysłowe, zwiększa koncentrację, wspomaga proces uczenia się i redukuje uczucie zmęczenia i napięcia nerwowego. Ze względu na swoje właściwości przeciwbólowe może łagodzić bóle reumatyczne stawów oraz bóle migrenowe. 

Olejek rozmarynowy - pomaga redukować poziom stresu i napięcia nerwowego, łagodzi zmęczenie, zwiększa koncentrację i pobudza aktywność umysłową. Co więcej, łagodzi infekcje dróg oddechowych, wspomaga odporność, przyspiesza metabolizm, pobudza pracę jelit i redukuje objawy niestrawności. Olejek rozmarynowy stosowany miejscowo pomaga zmniejszyć ból, pobudza krążenie i łagodzi stany zapalne.

Olejek świerkowy - jest znany przede wszystkim ze swoich właściwości wykrztuśnych, dlatego często można go znaleźć w składzie syropów na kaszel. Ma silne działanie przeciwbakteryjne i antyseptyczne, dzięki czemu jest skuteczny w leczeniu łuszczycy i trądziku. Ponadto olejek świerkowy likwiduje objawy zmęczenia, napięcia nerwowego, nerwobóle, działa pobudzająco na zmęczony umysł, a także łagodzi bóle mięśni i stawów.

Olejek tymiankowy - charakteryzuje się silnymi właściwościami antybakteryjnymi, działa wykrztuśnie i przeciwkaszlowo. Inhalacje z wykorzystaniem tego oleju świetnie sprawdzą się w leczeniu infekcji dróg oddechowych. Ponadto rozluźnia mięśnie, dzięki czemu zapobiega dolegliwościom związanym ze skurczami, m.in. bólom brzucha czy nieprawidłowej pracy jelit. Ma on również zastosowanie w kosmetyce, gdyż działa oczyszczająco na skórę, ogranicza nadmierne przetłuszczanie się włosów i łagodzi stany zapalne dziąseł.  

 

Wachlarz olejków jakie dostarcza nam natura jest ogromny. Warto jednak nie ograniczać się do wyboru zapachu, który nam się podoba, ale wybierać te, które mogą nam przynieść również korzyści zdrowotne. Dopiero wtedy tak naprawdę docenimy ich działanie. Należy jednak pamiętać, że niektóre olejki eteryczne mogą mieć silne działanie i podrażniać skórę dlatego nie powinny być stosowane bezpośrednio na skórę. Zazwyczaj trzeba je najpierw rozcieńczyć z olejkiem bazowym. Dlatego przed zastosowaniem konkretnego produktu należy dobrze zapoznać się z informacjami na temat sposobu jego stosowania.

 

 

Źródła:

 

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033
https://www.hindawi.com/journals/bmri/2017/9268468/
https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/apteczka/olejki-eteryczne-wlasciwosci-i-zastosowanie-gdzie-je-kupic-i-jak-ich-uzywac-aa-FX3f-aR3P-1o1h.html
https://www.medonet.pl/zdrowie,olejek-eteryczny---wlasciwosci--zastosowanie--rodzaje-olejkow,artykul,1729763.html
https://www.cefarm24.pl/czytelnia/natura/olejki-eteryczne-zastosowanie-wlasciwosci
https://www.medonet.pl/zdrowie,wrotycz---wlasciwosci--dzialanie--zastosowanie,artykul,1729594.html
https://www.medonet.pl/zdrowie,olejek-gozdzikowy---sklad--wlasciwosci-lecznicze--zastosowanie,artykul,1729766.html
https://cafesenior.pl/artykuly/poznaj-najpopularniejsze-olejki-eteryczne,71002.html

Komentarze do wpisu (8)

5 lutego 2022

Czy wasz olejek cytrynowy można też spożywać? Np. dodać do wody.

7 lutego 2022

@Angelika Ten olejek jest naturalnym olejkiem eterycznym, więc teoretycznie może być stosowany doustnie, niemniej zgodnie z Kartą Charakterystyki ma zastosowanie w przemyśle kosmetycznym, perfumeryjnym, w aromaterapii, w przemyśle farmaceutycznym i tak zalecamy go wykorzystywać. Przy stosowaniu olejków eterycznych należy być ostrożnym i odpowiednio je rozcieńczać, ponieważ są do silne substancje.

27 marca 2023

Na opakowaniu jest napisane,że olejki są przeznaczone do aromatyzowania powietrza, czy nadają się też na skórę?

27 marca 2023

@DOMINIKA Tak, olejki eteryczne można stosować na skórę, oczywiście stosując ich odpowiednie rozcieńczenie np. w oleju tłustym. W przypadku olejku, który nie jest naturalny zgodnie z Kartą Charakterystyki powinien on być stosowany na skórę tylko jako substancja zapachowa, zatem w bardzo dużym rozcieńczeniu.

2 października 2023

Jakie jest zalecone dozowanie olejków eterycznych w dyfuzor że

3 października 2023

@AKEKSANDRA zalecamy sprawdzenie instrukcji obsługi dyfuzora, czy ten w ogóle może działać również po dodaniu olejków eterycznych. Jeżeli dyfuzor może działać również z olejkami to zwykle dodaje się do 5 kropel olejku na 100ml wody.

19 marca 2024

Witam. Przeglądając oferty olejków eterycznych zauważyłam, że olejek melisowy w zdefiniowanym zastosowaniu ma wymieniony przemysł spożywczy. Jest to bardzo rzadkie i chciałam dopytać, czy to nie jest błąd i naprawdę można go spożywać.

19 marca 2024

@Aneta Olejki zalecamy stosować do aromatyzowania powietrza, zgodnie z opakowaniem. Natomiast olejki melisowe co do zasady mogą być stosowane doustnie, ale wiąże się to z odpowiednim rozcieńczeniem oraz dawkowaniem, więc użycie spożywcze na własną odpowiedzialność.

Submit
Ziołowy Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach? Zapisz się na Ziołowy Newsletter i otrzymaj 10% rabatu na zakupy*
* Kupon rabatowy otrzymasz po potwierdzeniu zapisu. Po kliknięciu w przycisk "DOŁĄCZ" (symbol koperty) otrzymasz od nas wiadomość. W celu dokończenia procesu subskrypcji prosimy o kliknięcie w link znajdujący się w wiadomości.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium